炭水化物 100 g分の菓子類（21〜30）

13.9 g

（可食部18 gあたり）
マロングラッセ
× 7.2
22.9 g

（可食部30 gあたり）
かりんとう（黒）
× 4.4
11.4 g

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 8.8
9 g

（可食部12 gあたり）
ウエハース
× 11.1
14.9 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（ソーダクラッカー）
× 6.7
24.4 g

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 4.1
33.1 g

（可食部45 gあたり）
きび団子
× 3
18.3 g

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 5.5
13 g

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 7.7
25 g

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 4

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