炭水化物 100 g分の菓子類（31〜40）

21.4 g

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 4.7
14.2 g

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 7
19.6 g

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 5.1
42 g

（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
× 2.4
3.5 g

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 28.6
20.5 g

（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
× 4.9
10.2 g

（可食部15 gあたり）
プレッツェル
× 9.8
18.9 g

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 5.3
20.1 g

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 5
16.6 g

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 6

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