炭水化物 210 g分の菓子類（51〜60）

30.2 g

（可食部50 gあたり）
かのこ
× 7
21.1 g

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 10
24 g

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 8.8
47.4 g

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 4.4
47.1 g

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 4.5
9.7 g

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 21.6
14 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 15
7.3 g

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 28.8
26.7 g

（可食部48 gあたり）
うぐいすもち
× 7.9
61.1 g

（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
× 3.4

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