炭水化物 60 g分の菓子類（11〜20）

27 g

（可食部30 gあたり）
おこし
× 2.2
12.9 g

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 4.7
5.2 g

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 11.5
8.4 g

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 7.1
50.4 g

（可食部60 gあたり）
ゼリーキャンデー
× 1.2
21.8 g

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 2.8
12.5 g

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 4.8
11.9 g

（可食部15 gあたり）
マシュマロ
× 5
19.5 g

（可食部25 gあたり）
キャラメル
× 3.1
14 g

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
× 4.3

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