炭水化物 60 g分の菓子類（81〜90）

21 g

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 2.9
45.8 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 1.3
33.1 g

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 1.8
20 g

（可食部50 gあたり）
ようかん（水ようかん）
× 3
12.6 g

（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
× 4.8
36 g

（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
× 1.7
10 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 6
13.8 g

（可食部90 gあたり）
ゼリー（オレンジ）
× 4.3
20.6 g

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 2.9
12 g

（可食部90 gあたり）
ゼリー（ワイン）
× 5

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