炭水化物 135 g分の魚介類（91〜100）

0.3 g

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 450
0.4 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 338
0.3 g

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 450
0.4 g

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 338
2.1 g

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 64.3
0.2 g

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 675
0.1 g

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 1350
0.4 g

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 338
2.2 g

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 61.4
0.5 g

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 270

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