炭水化物 60 g分の魚介類（61〜70）

• 

  0.6 g

  （可食部87 gあたり）

  まいわし（生干し）
  × 100
• 

  0.3 g

  （可食部32 gあたり）

  あわび（水煮缶詰）
  × 200
• 

  0.1 g

  （可食部47 gあたり）

  さざえ（焼き）
  × 600
• 

  0.8 g

  （可食部90 gあたり）

  しろさけ（すじこ）
  × 75
• 

  0.9 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（焼き）
  × 66.7
• 

  1.1 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（水煮）
  × 54.5
• 

  0.1 g

  （可食部47 gあたり）

  さざえ（生）
  × 600
• 

  0.3 g

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、焼き）
  × 200
• 

  0.1 g

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 600
• 

  0.4 g

  （可食部60 gあたり）

  まいわし（丸干し）
  × 150