炭水化物 100 g分の食品（231〜240）

123.7 g

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
× 0.8
2.7 g

（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
× 37
4.8 g

（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
× 20.8
68.6 g

（可食部130 gあたり）
大福もち
× 1.5
11.1 g

（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
× 9
37.9 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 2.6
16.7 g

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 6
67.7 g

（可食部130 gあたり）
草もち
× 1.5
2.6 g

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 38.5
0.5 g

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 200

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