炭水化物 135 g分の食品（561〜570）

6.5 g

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 20.8
18.5 g

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
× 7.3
18.5 g

（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
× 7.3
18.3 g

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 7.4
2.4 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 56.3
18.2 g

（可食部150 gあたり）
ぶどう（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 7.4
18.2 g

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 7.4
6.1 g

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 22.1
9.6 g

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、普通、生）
× 14.1
1.2 g

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 113

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