炭水化物 135 g分の食品（751〜760）

• 

  2.6 g

  （可食部40 gあたり）

  あしたば（茎葉、ゆで）
  × 51.9
• 

  3.9 g

  （可食部60 gあたり）

  つみれ
  × 34.6
• 

  2 g

  （可食部30 gあたり）

  いか、加工品（塩辛）
  × 67.5
• 

  9.1 g

  （可食部140 gあたり）

  ぶなしめじ（ゆで）
  × 14.8
• 

  0.3 g

  （可食部5 gあたり）

  きく（花びら、生）
  × 450
• 

  3.8 g

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 35.5
• 

  1.6 g

  （可食部25 gあたり）

  うし、加工品（ビーフジャーキー）
  × 84.4
• 

  8.3 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（甘酢漬）
  × 16.3
• 

  1.2 g

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、生）
  × 113
• 

  3.1 g

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 43.5