炭水化物 160 g分の食品（1111〜1120）

• 

  0.8 g

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 200
• 

  0.7 g

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 229
• 

  0.6 g

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 267
• 

  0.7 g

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 229
• 

  0.7 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 229
• 

  0.7 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 229
• 

  0.7 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 229
• 

  0.2 g

  （可食部45 gあたり）

  いか、加工品（するめ）
  × 800
• 

  0.1 g

  （可食部40 gあたり）

  あさり（生）
  × 1600
• 

  0.3 g

  （可食部80 gあたり）

  まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  × 533