炭水化物 160 g分の食品（151〜160）

6.5 g

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 24.6
6.5 g

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 24.6
13.6 g

（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
× 11.8
9.7 g

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 16.5
36.2 g

（可食部56 gあたり）
げっぺい
× 4.4
30.9 g

（可食部48 gあたり）
あん入り生八つ橋
× 5.2
12.8 g

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 12.5
19.1 g

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
× 8.4
25.4 g

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 6.3
54 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 3

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