炭水化物 160 g分の食品（291〜300）

7.8 g

（可食部18 gあたり）
みりん（本みりん）
× 20.5
1.3 g

（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
× 123
3.4 g

（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
× 47.1
63.6 g

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 2.5
2.5 g

（可食部6 gあたり）
昆布茶
× 64
2.1 g

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 76.2
2.1 g

（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
× 76.2
1.3 g

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 123
2.1 g

（可食部5 gあたり）
あおさ（素干し）
× 76.2
2.1 g

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 76.2

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