炭水化物 160 g分の食品（721〜730）

• 

  1.2 g

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（葉・果実、生）
  × 133
• 

  1.8 g

  （可食部25 gあたり）

  かんぴょう（ゆで）
  × 88.9
• 

  2.2 g

  （可食部30 gあたり）

  からしな（塩漬）
  × 72.7
• 

  1.1 g

  （可食部15 gあたり）

  しいたけ（生しいたけ、ゆで）
  × 145
• 

  0.9 g

  （可食部16 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
  × 178
• 

  0.4 g

  （可食部5 gあたり）

  ゆず（果汁、生）
  × 400
• 

  2.9 g

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 55.2
• 

  0.3 g

  （可食部4 gあたり）

  なずな（葉、生）
  × 533
• 

  0.9 g

  （可食部13 gあたり）

  なす（漬物、しば漬）
  × 178
• 

  1.4 g

  （可食部20 gあたり）

  たかな（たかな漬）
  × 114