炭水化物 160 g分の食品（751〜760）

• 

  2.6 g

  （可食部40 gあたり）

  あしたば（茎葉、ゆで）
  × 61.5
• 

  3.9 g

  （可食部60 gあたり）

  つみれ
  × 41
• 

  2 g

  （可食部30 gあたり）

  いか、加工品（塩辛）
  × 80
• 

  9.1 g

  （可食部140 gあたり）

  ぶなしめじ（ゆで）
  × 17.6
• 

  0.3 g

  （可食部5 gあたり）

  きく（花びら、生）
  × 533
• 

  3.8 g

  （可食部60 gあたり）

  鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
  × 42.1
• 

  1.6 g

  （可食部25 gあたり）

  うし、加工品（ビーフジャーキー）
  × 100
• 

  8.3 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（甘酢漬）
  × 19.3
• 

  1.2 g

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、生）
  × 133
• 

  3.1 g

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 51.6