炭水化物 175 g分の食品（401〜410）

10 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 17.5
2.2 g

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 79.5
13.3 g

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 13.2
57.5 g

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 3
4 g

（可食部18 gあたり）
トマトペースト
× 43.8
5.3 g

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 33
3.9 g

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 44.9
2.2 g

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 79.5
43.2 g

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 4.1
10.7 g

（可食部50 gあたり）
いかフライ（フライ用、冷凍）
× 16.4

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