炭水化物 210 g分の食品（1061〜1070）

1 g

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 210
0.1 g

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 2100
0.4 g

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 525
0.5 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 420
3.2 g

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 65.6
0.2 g

（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
× 1050
0.3 g

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 700
0.6 g

（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
× 350
0.9 g

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 233
1 g

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 210

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