炭水化物 210 g分の食品（1101〜1110）

• 

  0.1 g

  （可食部30 gあたり）

  めざし（生）
  × 2100
• 

  0.1 g

  （可食部37 gあたり）

  鶏卵（卵白、ゆで）
  × 2100
• 

  0.1 g

  （可食部36 gあたり）

  鶏卵（卵白、生）
  × 2100
• 

  0.2 g

  （可食部63 gあたり）

  うこっけい卵（全卵、生）
  × 1050
• 

  0.5 g

  （可食部113 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 420
• 

  0.6 g

  （可食部150 gあたり）

  うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 350
• 

  0.8 g

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 263
• 

  1.2 g

  （可食部289 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 175
• 

  0.7 g

  （可食部175 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
  × 300
• 

  0.7 g

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 300