炭水化物 210 g分の食品（1141〜1150）

• 

  0.3 g

  （可食部86 gあたり）

  うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 700
• 

  0.9 g

  （可食部298 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 233
• 

  0.4 g

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 525
• 

  0.6 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
  × 350
• 

  0.6 g

  （可食部203 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 350
• 

  0.5 g

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  × 420
• 

  0.3 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（赤肉、生）
  × 700
• 

  0.3 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 700
• 

  0.4 g

  （可食部119 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  × 525
• 

  0.3 g

  （可食部110 gあたり）

  するめいか（焼き）
  × 700