炭水化物 210 g分の食品（161〜170）

• 

  2.5 g

  （可食部5 gあたり）

  しいたけ（乾しいたけ、乾）
  × 84
• 

  6.3 g

  （可食部10 gあたり）

  パン粉（乾燥）
  × 33.3
• 

  1.3 g

  （可食部2 gあたり）

  カレー粉
  × 162
• 

  12.7 g

  （可食部20 gあたり）

  いちご（ジャム、高糖度）
  × 16.5
• 

  25.3 g

  （可食部40 gあたり）

  カステラ
  × 8.3
• 

  13.3 g

  （可食部21 gあたり）

  バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
  × 15.8
• 

  11.3 g

  （可食部18 gあたり）

  ビスケット（ソフトビスケット）
  × 18.6
• 

  3.1 g

  （可食部5 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
  × 67.7
• 

  6.2 g

  （可食部10 gあたり）

  プルーン（乾）
  × 33.9
• 

  69 g

  （可食部111 gあたり）

  中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  × 3