炭水化物 210 g分の食品（181〜190）

21.1 g

（可食部35 gあたり）
ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
× 10
1.2 g

（可食部2 gあたり）
チリパウダー
× 175
24 g

（可食部40 gあたり）
ねりきり
× 8.8
62.9 g

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 3.3
3 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 70
47.4 g

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 4.4
59.2 g

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 3.5
8.9 g

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 23.6
47.1 g

（可食部80 gあたり）
どら焼
× 4.5
14.7 g

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 14.3

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