炭水化物 210 g分の食品（721〜730）

• 

  1.2 g

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（葉・果実、生）
  × 175
• 

  1.8 g

  （可食部25 gあたり）

  かんぴょう（ゆで）
  × 117
• 

  2.2 g

  （可食部30 gあたり）

  からしな（塩漬）
  × 95.5
• 

  1.1 g

  （可食部15 gあたり）

  しいたけ（生しいたけ、ゆで）
  × 191
• 

  0.9 g

  （可食部16 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
  × 233
• 

  0.4 g

  （可食部5 gあたり）

  ゆず（果汁、生）
  × 525
• 

  2.9 g

  （可食部42 gあたり）

  ふきのとう（花序、ゆで）
  × 72.4
• 

  0.3 g

  （可食部4 gあたり）

  なずな（葉、生）
  × 700
• 

  0.9 g

  （可食部13 gあたり）

  なす（漬物、しば漬）
  × 233
• 

  1.4 g

  （可食部20 gあたり）

  たかな（たかな漬）
  × 150