炭水化物 210 g分の食品（791〜800）

0.6 g

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 350
15.1 g

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 13.9
0.6 g

（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
× 350
0.8 g

（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
× 263
1.6 g

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 131
1.6 g

（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
× 131
4.9 g

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
× 42.9
4.3 g

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
× 48.8
8 g

（可食部150 gあたり）
合成清酒
× 26.3
9.5 g

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 22.1

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