炭水化物 60 g分の食品（21〜30）

4.5 g

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
× 13.3
27.1 g

（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
× 2.2
27 g

（可食部30 gあたり）
おこし
× 2.2
44.9 g

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 1.3
26.3 g

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 2.3
6.9 g

（可食部8 gあたり）
パイナップル（砂糖漬）
× 8.7
13 g

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 4.6
12.9 g

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 4.7
8.6 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 7
5.2 g

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 11.5

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