炭水化物 60 g分の食品（361〜370）

43.6 g

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 1.4
4.8 g

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 12.5
56 g

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 1.1
4.9 g

（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
× 12.2
3.3 g

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 18.2
5.4 g

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
× 11.1
5.7 g

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 10.5
97.6 g

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 0.6
5.4 g

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 11.1
4.8 g

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 12.5

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