炭水化物 60 g分の食品（791〜800）

• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
  × 100
• 

  15.1 g

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（若茎、ゆで）
  × 4
• 

  0.6 g

  （可食部10 gあたり）

  だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
  × 100
• 

  0.8 g

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  × 75
• 

  1.6 g

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、油いため）
  × 37.5
• 

  1.6 g

  （可食部30 gあたり）

  のざわな（漬物、調味漬）
  × 37.5
• 

  4.9 g

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 12.2
• 

  4.3 g

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 14
• 

  8 g

  （可食部150 gあたり）

  合成清酒
  × 7.5
• 

  9.5 g

  （可食部180 gあたり）

  なばな（洋種、茎葉、ゆで）
  × 6.3