炭水化物 60 g分の食品（961〜970）

• 

  4.4 g

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、ゆで）
  × 13.6
• 

  3.5 g

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 17.1
• 

  1.4 g

  （可食部45 gあたり）

  こんにゃく（しらたき）
  × 42.9
• 

  4.4 g

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（植物性脂肪）
  × 13.6
• 

  0.1 g

  （可食部5 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
  × 600
• 

  0.3 g

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 200
• 

  0.7 g

  （可食部25 gあたり）

  糸みつば（葉、生）
  × 85.7
• 

  54.8 g

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、ゆで）
  × 1.1
• 

  1.7 g

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 35.3
• 

  4 g

  （可食部162 gあたり）

  エンダイブ（葉、生）
  × 15