炭水化物 95 g分の食品（161〜170）

2.5 g

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 38
6.3 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 15.1
1.3 g

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 73.1
12.7 g

（可食部20 gあたり）
いちご（ジャム、高糖度）
× 7.5
25.3 g

（可食部40 gあたり）
カステラ
× 3.8
13.3 g

（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
× 7.1
11.3 g

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 8.4
3.1 g

（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
× 30.6
6.2 g

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 15.3
69 g

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 1.4

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