炭水化物 95 g分の食品（21〜30）

4.5 g

（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
× 21.1
27.1 g

（可食部30 gあたり）
ゼリービーンズ
× 3.5
27 g

（可食部30 gあたり）
おこし
× 3.5
44.9 g

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 2.1
26.3 g

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 3.6
6.9 g

（可食部8 gあたり）
パイナップル（砂糖漬）
× 13.8
13 g

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 7.3
12.9 g

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 7.4
8.6 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 11
5.2 g

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 18.3

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