炭水化物 95 g分の食品（31〜40）

8.6 g

（可食部10 gあたり）
くずでん粉
× 11
71 g

（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
× 1.3
8.5 g

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 11.2
15.4 g

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 6.2
19.6 g

（可食部23 gあたり）
でん粉糖（水あめ）
× 4.8
21.2 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 4.5
25.4 g

（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
× 3.7
8.4 g

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 11.3
50.4 g

（可食部60 gあたり）
ゼリーキャンデー
× 1.9
21.8 g

（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
× 4.4

< 1 … 4 … 128 >