炭水化物 95 g分の食品（691〜700）

• 

  1.6 g

  （可食部20 gあたり）

  はくさい（漬物、キムチ）
  × 59.4
• 

  11.9 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（精白米）
  × 8
• 

  1.4 g

  （可食部18 gあたり）

  しょうゆ（うすくちしょうゆ）
  × 67.9
• 

  7.8 g

  （可食部100 gあたり）

  えのきたけ（ゆで）
  × 12.2
• 

  11.7 g

  （可食部150 gあたり）

  豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  × 8.1
• 

  11.9 g

  （可食部155 gあたり）

  いか、加工品（味付け缶詰）
  × 8
• 

  1.5 g

  （可食部20 gあたり）

  だいず、水煮缶詰
  × 63.3
• 

  11.6 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 8.2
• 

  11.6 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（半つき米）
  × 8.2
• 

  1.9 g

  （可食部25 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、煮干し）
  × 50