炭水化物の少ない食品
（1741〜1760位）
（可食部100 gあたり）
そば粉（中層粉）
71.6 g
干しうどん（乾）
71.9 g
さつまいも（蒸し切干）
71.9 g
きんぎょく糖
72 g
大麦（七分つき押麦）
72.1 g
小麦（玄穀、日本産、普通）
72.2 g
マカロニ・スパゲッティ（乾）
72.2 g
はとむぎ（精白粒）
72.2 g
米、陸稲穀粒（半つき米）
72.4 g
とうもろこし（コーンミール）
72.4 g
ひえ（精白粒）
72.4 g
ごかぼう
72.4 g
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
72.4 g
しょうが（粉）
72.5 g
そうめん・ひやむぎ（乾）
72.7 g
米、陸稲穀粒（七分つき米）
72.9 g
りゅうがん（乾）
72.9 g
干し中華めん（乾）
73 g
サブレ
73 g
あわ（精白粒）
73.1 g
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