炭水化物の含有量（食品）
（サ行） （161〜170）
2 g
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
27.3 g
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
130.9 g
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
51.6 g
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
54 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
55.3 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
70.9 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
39 g
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
7.8 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
7.2 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
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