炭水化物 175 g分の果実類（121〜127）

2.2 g

（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
× 79.5
0.4 g

（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
× 438
0.3 g

（可食部5 gあたり）
すだち（果汁、生）
× 583
10.2 g

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 17.2
0.5 g

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 350
0.8 g

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 219
0.5 g

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 350

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