炭水化物 160 g分の肉類（91〜100）

• 

  0.4 g

  （可食部182 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 400
• 

  0.5 g

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 320
• 

  0.5 g

  （可食部226 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 320
• 

  0.5 g

  （可食部266 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 320
• 

  0.3 g

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 533
• 

  0.4 g

  （可食部210 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 400
• 

  0.2 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 800
• 

  0.2 g

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 800
• 

  0.2 g

  （可食部120 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
  × 800
• 

  0.1 g

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 1600