炭水化物 210 g分の肉類（101〜106）

0.1 g

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 2100
0.1 g

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 2100
0.1 g

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 2100
0.7 g

（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
× 300
0.4 g

（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 525
0.5 g

（可食部456 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
× 420

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