炭水化物 210 g分の肉類（51〜60）

• 

  0.7 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 300
• 

  0.7 g

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 300
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ベーコン）
  × 2100
• 

  0.1 g

  （可食部35 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 2100
• 

  0.1 g

  （可食部40 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 2100
• 

  0.2 g

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 1050
• 

  0.3 g

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 700
• 

  0.2 g

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 1050
• 

  0.1 g

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  × 2100
• 

  0.3 g

  （可食部86 gあたり）

  うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  × 700