炭水化物 60 g分の乳類（11〜20）

5.3 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
× 11.3
5.3 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 11.3
5.3 g

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 11.3
24.6 g

（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
× 2.4
18.3 g

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 3.3
10.7 g

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 5.6
1.8 g

（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
× 33.3
14.9 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 4
10.8 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 5.6
0.9 g

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 66.7

< 1 2 … 5 >