炭水化物の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
4.7 g
牛乳（普通牛乳）
4.8 g
ヨーグルト（全脂無糖）
4.9 g
牛乳（加工乳、濃厚）
5.2 g
牛乳（加工乳、低脂肪）
5.5 g
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
5.5 g
牛乳（乳飲料、コーヒー）
7.2 g
人乳
7.2 g
牛乳（乳飲料、フルーツ）
9.9 g
練乳（無糖練乳）
11.2 g
ヨーグルト（脱脂加糖）
11.9 g
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
12.2 g
乳酸菌飲料（非乳製品）
14 g
乳酸菌飲料（乳製品）
16.4 g
ホイップクリーム（乳脂肪）
17.6 g
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
17.7 g
ホイップクリーム（植物性脂肪）
17.8 g
ソフトクリーム
20.1 g
ラクトアイス（低脂肪）
20.6 g
ラクトアイス（普通脂肪）
22.2 g
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