炭水化物 160 g分のいも及びでん粉類（1〜10）

26.3 g

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 6.1
13 g

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 12.3
8.6 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 18.6
8.6 g

（可食部10 gあたり）
くずでん粉
× 18.6
8.5 g

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 18.8
15.4 g

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 10.4
21.2 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 7.5
25.4 g

（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
× 6.3
8.3 g

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 19.3
8.2 g

（可食部10 gあたり）
かたくり粉
× 19.5

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