炭水化物 95 g分のいも及びでん粉類（1〜10）

26.3 g

（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
× 3.6
13 g

（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
× 7.3
8.6 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
× 11
8.6 g

（可食部10 gあたり）
くずでん粉
× 11
8.5 g

（可食部10 gあたり）
キャッサバでん粉
× 11.2
15.4 g

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 6.2
21.2 g

（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
× 4.5
25.4 g

（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
× 3.7
8.3 g

（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
× 11.4
8.2 g

（可食部10 gあたり）
かたくり粉
× 11.6

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