炭水化物 95 g分のいも及びでん粉類（21〜30）

18 g

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 5.3
19.8 g

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 4.8
9.6 g

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 9.9
3.2 g

（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
× 29.7
1.1 g

（可食部10 gあたり）
きくいも（塊茎、生）
× 86.4
119.5 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 0.8
7.8 g

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 12.2
8.4 g

（可食部75 gあたり）
さといも（球茎、生）
× 11.3
120.3 g

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 0.8
4 g

（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
× 23.8

< 1 2 3 4 >