炭水化物を多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
金山寺みそ
50 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
49.6 g
あずき（ゆで小豆缶詰）
49.2 g
そらまめ（フライビーンズ）
46.4 g
ひしおみそ
38.8 g
ぶどう豆（煮豆）
37 g
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
36.7 g
納豆（寺納豆）
31.5 g
きな粉（全粒大豆）
31 g
だいず、全粒（中国産、乾）
30.8 g
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
30.7 g
きな粉（脱皮大豆）
29.8 g
だいず、全粒（米国産、乾）
28.8 g
だいず、全粒（日本産、乾）
28.2 g
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
27.9 g
ひよこまめ（全粒、ゆで）
27.4 g
あずき（あん、こしあん）
27.1 g
いんげんまめ（こしあん）
27 g
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
25.2 g
えんどう（全粒、ゆで）
25.2 g
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