炭水化物 160 g分の野菜類（121〜130）

17.7 g

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 9
1.2 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、ぬかみそ漬）
× 133
12.2 g

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
× 13.1
1.8 g

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 88.9
27.3 g

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 5.9
10.8 g

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 14.8
1.8 g

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 88.9
1 g

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
× 160
5.6 g

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
× 28.6
1.8 g

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 88.9

< 1 … 13 … 28 >