コレステロール

コレステロールを多く含む食品

コレステロールの少ない食品

コレステロールの含有量（食品）

414 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
238 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
252 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
441 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）

コレステロールの効果・効能

コレステロールの制限が必要な病気・症状