コレステロールの含有量（魚介類）
（101〜110）
60 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
145 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
187 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
77 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
68 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
85 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
134 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
45 mg
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
41 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
123 mg
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
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