コレステロールを多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
かずのこ（乾）
1000 mg
いか、加工品（するめ）
980 mg
ほたるいか（くん製）
930 mg
ぼら（からすみ）
860 mg
かたくちいわし（田作り）
720 mg
たたみいわし
710 mg
さくらえび（煮干し）
700 mg
さくらえび（素干し）
700 mg
あんこう（きも、生）
560 mg
かたくちいわし（煮干し）
550 mg
えび、加工品（干しえび）
510 mg
しろさけ（すじこ）
510 mg
いかなご（煮干し）
510 mg
キャビア（塩蔵品）
500 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
480 mg
しろさけ（イクラ）
480 mg
わかさぎ（つくだ煮）
450 mg
うなぎ（きも、生）
430 mg
いか、加工品（味付け缶詰）
420 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
410 mg
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