コレステロールの少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
さくらえび（素干し）
700 mg
さくらえび（煮干し）
700 mg
たたみいわし
710 mg
かたくちいわし（田作り）
720 mg
ぼら（からすみ）
860 mg
ほたるいか（くん製）
930 mg
いか、加工品（するめ）
980 mg
かずのこ（乾）
1000 mg
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