コレステロールの含有量（魚介類）
（マ行） （21〜30）
28 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
27 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
26 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
181 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
145 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
187 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
134 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
133 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
20 mg
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
122 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
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