コレステロールの含有量（食品）
（181〜190）
145 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
187 mg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
77 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
68 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
85 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
50 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
4 mg
（可食部5 gあたり）
ボーロ（衛生ボーロ）
92 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
134 mg
（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
12 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
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1
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19
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137
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